财讯：免疫力才是病毒的敌人！假期延长正是提升免疫力的好时机！

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免疫力是我们每个人拥有的人体自身的防御机制，是降低病毒对人类健康危害的武器。

2月4日，国家卫健委专家组成员、中国工程院院士、天津中医药大学校长张伯礼也在新闻发布会上发表了关于人体免疫力的意见。

所以，保持良好的生活习惯，提高自身免疫力，不仅对现在这个特殊的时刻，对今后的健康也有重要的意义。 我们的父母因为年纪大，长年累月等很多理由，免疫力往往比年轻人低。

利用疫情假日在家，给家里的老年人艾灸，不仅可以温暖老年人的虚，还可以解决老年人体内的忧郁，调节血压，降低血脂，增强脏腑功能，增强老年人免疫力。

艾贴艾灸器艾灸足三里具有预防感冒、增强体质、调理脾胃的作用。 临床实验表明，艾灸足三里有降低血液聚集的作用，能预防脑血栓形成。

曲池穴、百会穴、太冲穴、艾灸三个穴位，可以调节人体血气，帮助老年人稳定血压。 特别是曲池穴，是临床上降压常用的穴位，高血压患者一定要记住。

在血压急剧上升的情况下，按压曲池穴可以放松神经系统，使呼吸逐渐均匀，心情平静，血压逐渐恢复正常。 平时按这个孔可以稳定血压，也有预防高血压的效果。

丰隆穴是除湿化痰的要穴，艾灸穴位能将痰湿排出体外，气血流通，血脂问题有一定改善。 加入艾灸足三里穴、悬钟穴来补充气血，保证身体有足够的能量抵抗病魔、增强免疫力、控制血脂。

另外，在日常饮食中，老年人必须注意饮食过量。 饮食过多会加重心脏负担，油脂过多会增加血液粘稠度，增加心脑血管疾病发病的危险性。

中老年人除了观察饮食控制、三餐规律外，还应适量吃蔬菜和水果，吃肉要有节制，贪杯，不影响脾胃功能。

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