财讯：全家春节练瑜伽 每日瑜伽《肺部排毒疏导》课程免费

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冬天气温低，空气中的水蒸气容易凝结成微小的冰晶，落在地上，附着在空气表面。 加上冬天降水量少，空气中水分不足，空气异常干燥。 在这种气候条件下，人体最容易侵袭的部位是肺部。

肺的首要功能是吸入自然界的洁净气体，吐出体内的污浊气体，让卫气喷洒全身保护肌表，输送水分和血液。 肺的正常功能失去平衡，肺空气不通畅时，人体抵御外部侵袭的能力减弱，发生胸部压迫感、咳嗽等呼吸方面的问题。 所以在冬天，要注意人体肺部的保健和防护工作。

经常生气容易导致肺火旺盛，影响呼吸系统的正常运转。 冬天经常保持积极乐观的心情，多微笑，清洁呼吸道，有助于肺部健康。

另外，积极参加运动，增强身体免疫力和抵抗力。 冬天感冒咳嗽频繁，运动不要外出，不要去人流密集的地方。 瑜伽不受时间和空间的限制，练习灵活方便，而且有适合各练习阶段人们的瑜伽风格，是一项对人体非常有益的运动健身运动。

年成立的每日瑜伽是全球最大的在线瑜伽教育平台，通过在瑜伽行业7年的深耕，每日瑜伽得到了全球5000多万顾客的迷恋和支持。 这个冬天，为了让大家更好的肺部防护和保健事业，每天瑜伽都会推出重磅福利，将《肺部排毒指南》瑜伽课程从原来的vip收入制改为限时免费制。

本课程中，一系列瑜伽传递以前站立的姿势、下跪姿势和扭曲的身体形式，从太阳式热身开始，用律动的方法扩张胸腔，增加肺部扩张的空间，排除肺部浑浊，强健的呼吸系统，在秋冬季节呼吸急促，气息短促 此外，本课程还能促进身体功能代谢，调理身体生殖系统和腺体健康，促进消化和排泄，提高免疫力，改善人体亚健康。 这个冬天，大家不出门，在家每天瑜伽练习“肺部排毒指南”课程，在肺部安装防护阀，对有害的攻击say no！

冬季肺保养不仅重视健身运动，而且经常吸烟、饮酒、熬夜，损伤肺，引起肺功能代谢异常，这一点是众所周知的。 所以需要注意戒烟和戒酒，养成有规律的习惯。 平时要多吃秋梨膏、冰糖银耳汤、山药杏仁粥等滋润肺部的滋养物。 有助于肺的维护。

《黄帝内经》说:“肺是全身的气，司呼吸，主皮毛，开在鼻子上。 因此，肺被称为人体宰相，掌管生命的压缩机在工作。 肺部有问题的话，一发不可收拾地全身动，会影响身体的其他部分。 所以，必须避免在日常生活中伤到肺。 特别是在冬季疾病频发的季节，要重视规律和饮食，加强体育锻炼，很好地保护我们的娇污。

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