财讯：你是起床困难户吗 大学生起床调查：超七成大学生起床困难

本篇文章1659字，读完约4分钟

连日来，全国大部分地区气温骤降，这是早上起来让部分大学生头疼的事件之一，很多学生冬天起来容易犯困，但早上起来也不想起床，所以想睡懒觉。 大学生中，有多少人早上很难起床？ 起床困难的主要原因是什么？ 他们对赖床持什么态度？

最近，中国青年网校园通讯社以大学生起床话题为中心，对全国1166名大学生进行了问卷调查，结果有7成以上的学生起床困难，用闹钟叫醒自己，天气是学生赖床的首要原因，8成以上的学生经常醒来后睡觉，3成以上的学生依赖

大学生起床困难情况的比例(来源:中国青年网)

七成以上的学生很难起床，所以用闹钟叫醒自己

华东交通大学的学生贾云晓是一位严重的起床大户。 他告诉记者，由于早上起床困难，他使用过叫醒同学和设闹钟两种方法，但都没用，每天起床时间超过8点。 结果，他上课经常迟到。 起床真的很难，想说话就起床，但是很难实现！

据记者调查，71.53%的受访者认为自己有难缠的情况，首先用设置闹钟的方法叫醒自己，占70.15%，其次是自然唤醒和让同学叫醒的方法，分别为12.78%和10.98%

我每天在第三次铃响之后起床。 起床后，我后悔昨天晚上睡到很晚。 感觉手机是恶魔，去玩就半夜了。 上海理工大学的孙邦学生说，由于熬夜玩手机，早上起得很晚，宿舍的同学一般都离开宿舍，自己只能定几个闹钟叫醒自己。

大学生叫醒方式的比例(来源:中国青年网)

天气成学生依赖床的主要原因是八成以上的学生经常醒来后睡觉

降温的话，感觉被子是最温暖的地方，我想在床上多躺一会儿。 起床靠毅力。 河北科技师范学院学生张鑫浩告诉记者，大一时早上做操，还具有早起的习性，到了大二，课也减少了，天气一冷，自己也成了起床困难的家。

记者在调查中发现，不少同学像张鑫浩一样因天气而赖床。 数据显示，41.42%的学生认为天气是起床困难的主要原因，其次是熬夜玩手机、失眠、生活习惯，分别为22.81%、18.01%、17.75%。 另外，在这次调查中，醒来睡觉的情况也很普遍，86.62%的学生表示有这种现象。

闭上眼睛，上午就过去了。 明明已经醒了，但一看到课是实践课，就又睡着了。 浙江传媒学院的学生陈笑妍经常起床失败，如果周末或上午没有课，她会醒来后继续睡觉。 她认为，应该保证充分休息，不要误了工作学习。

大学生起床困难原因比例(来源:中国青年网)

三成以上的学生不赞成赖床，认为早起有益健康

我每天晚上12点左右睡觉，早上6点50分左右起床，已经形成了规则。 长春中医药大学的学生何慧晗认为，自己每天起床早，去上课时间比较充裕，吃早饭也能早一点去教室，早起是个好的生活习惯，不抓紧行动，就不能享受这种习性给我们带来的好处。

在这次调查中，和何慧晗一样不赞成赖床的学生占36.36%，认为早起有益健康。 49.4%的学生认为赖床无所谓。 只要不弄错正确的事就行了。 另外，14.24%的大学生赞成赖床，认为起床困难是正常的。

长春工业大学大四学生赵子豪希望自己养成早睡早起的习性，尽管自己总是依赖床。 虽然我经常睡懒觉，但是我想在自己说话之后，利用好的早晨时间丰富课外生活，因为床上的消费时间是我自己的。

大学生对赖床的态度比例(来源:中国青年网)

高中教师建议:睡懒觉不利于个人快速发展，鼓励同学间监督

南宁师范大学团委教师胡海兰认为，大学生起床难的原因有很多，包括晚睡、睡懒觉、早上没课、懒惰、天气原因等。 睡懒觉可能会在短时间内放松自己，但从长期来看不利于学生个体成长迅速。

因此，她建议高中通过开展活动，让学生自发地睡懒觉。 她认为开展免费早餐早起餐券交换活动是个好办法。 第一栋教学楼之间设有免费的早餐交换亭，以早起签餐券、战胜牛奶搭配的形式，鼓励同学们早起。

山西农业大学新闻学院烧冶商学院辅导员孟繁雄认为，处理大学生起床困难问题，首先应该让学生从思想上意识到健康生活的重要性。 这不仅有助于学生个人的健康，也有助于从侧面保障时间的有效利用。 他还表示，将鼓励同学间监督，多开展体育锻炼，共同把握时间。 (李华锡张宇)